5 belangrijke voedingsstoffen die vrouwen nodig hebben als ze ouder worden

Naarmate vrouwen ouder worden vergroot hun risico op het ontwikkelen van gezondheidsproblemen zoals hart-en vaatzieken, beroertes, botontkalking, diabetes, borstkanker en hoge bloeddruk. Dit vooral na de menopauze. Vrouwen hebben een beperkte hoeveelheid oestrogeen als ze eenmaal in de menopauze komen. Hier zijn vijf voedingsstoffen die kunnen helpen beschermen tegen deze ziekten.