1. #fobieen
  2. #hypnose
  3. #nlp
  4. Artikelen

Binnen 15 minuten van je angsten/fobieen af wie doet er mee?

Ok even een experiment.(lees het eerst even door).

Heb je angst voor spinnen ,hoogtes noem maar op binnen 15 minuten kun je zelf die angst weg nemen als je precies volgt wat hieronder staat.

ok haal diep adem.

Sluit je ogen en denk aan de laatste keer dat je je angst ervaarde maak een plaatje en haal die gevoelens terug zodat je die angst ervaart.
Geef een cijfer aan het angst gevoel wat je ervaart waarbij 10 het ergst is en 1 het minst.

doe nu het volgende:

plaats beide wijsvingers net boven je wenkbrauwen ten hoogte van je neus brug en wrijf heel zachtjes.
Haal diep adem, hou dat voor een seconde vast, neem dat plaatje inclusief gevoelens in gedachte en adem uit.
Ga na bij jezelf wat voor gevoel je ervaart en of het gevoel veranderd is.

Doe exact hetzelfde voor de volgende posities op je lichaam in de volgende volgorde.

- aan de zijkant van de ogen bij de slapen.
- net onder de onderste oogleden.
- met de rechter wijs vinger onder de neus net boven de boven lippen met de linkerhand net onder de onderlip.
- met de wijsvinger onder je keel in het kuiltje net boven het bot van het begin van je ribben kast.
- daarna onder je rechte oksel ten hoogte van je bh band en heren dat weten wij ook, hetzelfde voor de linkerkant.
- daarna je hand,pak het vingerkootje ten hoogte van de nagelriem aan de zijkant vast met beide vingers en wrijf zachtjes, begin bij de duim en eindig bij de pink.
- als laatste met 3 vingers in het midden van je voorhoofd,alleen dit keer doe je de routine van het adem halen en het plaatje 3 x.

daarna roep je het plaatje met gevoelens weer op en geef je een cijfer.
herhaal dit net zolang totdat je cijfer 0 is.

meestal na de 3 de keer.

mocht het onduidelijk zijn laat me weten en laat me ook weten hoeveel keer je nodig had want ik weet dat het werkt.

All Rights Reserved
2
  1. young-glade-6220@young-glade-6220
    #29031
    Ben nu van mijn angst af , als er nu een wereldbank komt, bestuurd door een paar elite-bankiers, die via plannen die al 200/300 jaar duren om de mensheid te "enslaven" om de totale macht te grijpen...., ligt t niet aan mij!

    * ga ff een lening afsluiten bij fortis...*
  2. white-sun-0267@white-sun-0267
    #29044
    Je brengt het nogal cynisch maar het is echt waar.
    Genaamd EFT en de bedenker is Gary Craig.
    Door het stimuleren van de bepaalde drukpunten kun je de in het lichaam aangemaakte emotionele uitingen teniet doen waardoor de emotie uiteindelijk niet meer optreed.