1. #erectie
  2. #female-supremacy
  3. #gezondheid
  4. #harde-penis
  5. #lange-penis
  6. #maca
  7. #masturberen
  8. #potentiespieren
  9. #wetenschap
  10. Artikelen

<< error >> (our Markdown requires valid webpage links, not image links, see manual)

Beter hard dan lang

Voor 92 procent van de vrouwen is een harde penis belangrijker dan een lange

Bekkenbodemtraining
Train de potentiespieren. “Ze zijn nodig om een erectie te houden”, zegt dr. Frank Sommer, androloog (mannenarts) uit Hamburg-Eppendorf. Dat gaat als volgt: span terwijl je zit de bekkenbodemspieren. Stel je voor dat je met je onderlichaam rijst omhoog zuigt.
Doe dat 15 keer, telkens 6 seconden, met daartussen 20 seconden pauze. Dan volgt een dynamische oefening. Ga staan met licht gespreide benen en buig iets door de knieën. Span alle spieren om het bekken naar voren te bewegen. Houd de spieren kort gespannen en kom dan terug in rustpositie.

Masturberen
Het gaat er om een volledige erectie tot stand te brengen met puur spierkracht. Met dat doel ga je masturberen, maar stop kort voor het orgasme. Door het wegvallen van de stimulatie verliest de penis zijn hardheid.
Breng daarna de penis weer overeind met je spieren. Een orgasme verbetert overigens ook de hardheid, doordat kort voor de ejaculatie de potentiespier wordt gespannen. Train drie maal in de week, maar niet op drie dagen achtereen.

Er worden nog enkele tips gegeven die ik onvertaald laat. De ene gaat over het aanschaffen van een elektronisch apparaat (450 euri) om je jongeheer te stimuleren, de andere over Levitra, Cialis en Viagra. Moet je zelf weten, maar als je meent dat nodig te hebben zoek dan ook eens op Maca.

www.menshealth.de

No Rights Apply
6
  1. Het gaat er ook meer om wat je er mee doet.
    Je penis is maar een klein deel van seks. Het hele spel er omheen maakt het spannend en leuk, met alleen een dikke of lange lul bereik je niks.
  2. Het hele spel er omheen maakt het spannend en leuk

    Ooh, je bedoelt bondage en facesitting en rimming.
  3. doordat kort voor de ejaculatie de potentiespier wordt gespannen

    LOL... doe toch maar lang, hard, groot en diep. Laat dat aanstellerige gedoe eromheen maar weg.
  4. floral-grass-2144@floral-grass-2144
    #17408
    Beter nat dan droog
    beter warm dan koud
    beter zacht dan hard
    beter lief dan dom

    beter zoet dan zuur
    beter groots dan boos
    beter niets dan nep
    beter vrij dan seks
  5. floral-wave-0502@floral-wave-0502
    #17415
    Het niveau daalt (van hoofd naar bekken), maar dit artikel staat nog weken op de voorpagina en in de meest gelezen lijst.
  6. rough-grass-3654@rough-grass-3654
    #17524
    Weer een goed excuus om nog meer aan mijn piemel te zitten.
    Je strijkijzer met het snoer aan je leuter hangen en dan rustig zwaaien werkt dubbel, en langer en harder.

    Ooh, je bedoelt bondage en facesitting en rimming.

    Jesus Hans, ik koop alleen nog maar voedsel bij jou wat volledig geplastificeerd uit de fabriek komt.