Intermittent Fasting: Verbrandt vet & raak koolhydraatverslaving kwijt

Waarom je bij Intermittent Fasting wel lichaamsvet verbrandt en koolhydraatverslaving kwijtraakt

Goede manier om van koolhydraatverslaving af te komen

In het vorige artikel kon je lezen over Intermittent Fasting, wat onderbroken vasten is en zorgt dat je lichaam in de vetverbranding komt. Behalve de verbranding van vet, heeft Intermittent Fasting ook nog gezondheidsvoordelen zoals cognitieve verbeteringen. Het is de krachtigste manier om gewicht te verliezen en om chronische ziektes te voorkomen. Het kost geen geld, en het is goed te doen: je verbrand vetten en in plaats van je slechter voelen zoals bij veel diëten het geval is, verbeteren je humeur en fitheid. En niet onbelangrijk: het is een goede manier om van koolhydraatverslaving af te komen. Ongewenste trek verdwijnt, terwijl lichaamsvet ook verdwijnt.

In dit artikel:
•Risico’s op chronische ziektes drastisch verminderen
•Veroudering terugdraaien
•Ongewenste trek verdwijnt terwijl lichaamsvet ook verdwijnt
•Twee keer zoveel gewichtsverlies als bij een dieet met beperkte calorie-inname
•Studie: Intermittent Fasting verhoogt de aanmaak van het HGH hormoon (‘slankheids- en verjongingshormoon’) enorm
•Veroudering terugdraaien
•Intermittent Fasting geeft je mentale gezondheid een boost en je humeur een oppepper

Risico’s op chronische ziektes drastisch verminderen

Een van de belangrijkste mechanismen van Intermittent Fasting, heeft te maken met de impact ervan op je insulinegevoeligheid. Suiker en geraffineerde koolhydraten zijn bronnen van energie voor je lichaam, maar komen snel als glucose in het bloed terecht. De insulineweerstand wordt steeds minder effectief. Een minder effectieve insulineweerstand is de belangrijkste factor bij het ontwikkelen van chronische ziektes, zoals diabetes, hartziektes, en kanker. Onderzoek bevestigt dat wanneer je lichaam bezig is met de vetverbranding, in plaats van de koolhydraatverbranding, je het risico op chronische ziektes drastisch vermindert.

Veroudering terugdraaien

Onderbroken vasten zorgt voor een goede insulineweerstand, effectieve stofwisseling en stabiel energieniveau. Het draait veroudering terug. Veroudering wordt geassocieerd met de insulineweerstand. Oxidatieve stress wordt verminderd. Intermittent Fasting verminderd het vrijkomen van vrije radicalen in de cellen, en voorkomt zodoende oxidatieve schade aan de cellulaire proteïnes, lipides en nucleïnezuren: deze bevorderen veroudering en de ontwikkeling van ziektes. De weerstand tegen stress, kwalen en veroudering neemt toe. De cellulaire stress response is net zo goed als bij lichaamsbeweging.

goedgezond.wordpress.com

No Rights Apply

@steep-unit-1976
#149390 2 jan 2014

Ik heb het even opgezocht, maar het verhaal is gewoon de chirurg dr.Atkin's afvalmethode en is oorspronkelijk bedoeld voor in ziekenhuizen: dit omdat je tijdens operaties gèèn vet mag verwijderen maar het moet er allemaal weer ingeschept en daarna ingenaaid worden! Dat is nu eenmaal zo, anders overlijdt je door een data-konflikt in je eigen organische computer die iets mist.
Atkin gebruikte er oorspronkelijk HCG-hormoon uit de urine van zwangere vrouwen bij, dit omdat dan opgeslagen vet in oplossing wordt gebracht als voedsel voor niet-bestaande baby's en de hormoonmethode werkt óók bij de vervette man tijdens hun wachtlijst op een heel andere operatie.

Pas later kwam de chirurg op het idee van koolhydraatvrij dieet als vermageringsmiddel: in de markt te zetten middels een flink aantal dieetboeken in de jaren '50er en '60er, zijn voorschrift om er extréém veel vitamine-en mineralensupplementen bij te slikken bleef nog wel erin - alleen de dagelijkse HCG-spuitjes bij de poly werden dus geschrapt want daar heb je de specialist bij nodig.

Ikzelf heb met Atkin een afvalproef genomen. De 1e week gebeurt er niks omdat - gelijk een vogel op wintertrek - eerst het lichaam van koolhydraten zichzelf moet ombouwen naar vetverbranding.
Letterlijk.
Je vrouw wordt nu woest omdat je mond verschrikkelijk stinkt naar de Velponlucht en wil 's nachts niet meer naast je slapen.
Ook moet je een briefje op zak hebben dat je koolhydratenloos dieet volgt - een eventuele trauma-arts moet dat persé weten!!

Waarom dat is?
Een lichaam dat op vetverbranding werkt functioneert namelijk volstrekt anders dan een lichaam dat op koolhydraten werkt, met als gevolg dat vrijwel ieder medicijn hetzij werkeloos naar buiten wordt uitgedreven - hetzij volstrekt andere effekten afgeeft dan ooit in welke bijsluiter dan ook beschreven... vandaar dat psychiaters aan anorexia en ADHD maar geen vat op kunnen krijgen.

Na een week brood/aardappelloos dieet begint het afvallen, eerst een pond/week en daarna 1 kg/week maar let op: ikzelf kreeg er ijzergebrek van en plunderde de ijzerpillenvoorraad van moeder.
IJzerpillen zijn niet voor niets uitsluitend op recept verkrijgbaar - uiteindelijk staakte ik de proef omdat de proef voor vegetariërs niet is vol te houden - voor wie biefstuk lust is de methode wél ideaal!!!
Consumentenorganisaties kraken de koolhydraatvrije afvalmethode ernstig af - maar dáár is het dan ook een echt paardenmiddel voor in precaire omvangssituaties dat niet op de normale manier tot een normale omvang was terug te dringen.
Aanbevolen - maar lees eerst alle info die je te pakken kunt krijgen.