<< error >> (our Markdown requires webpage links, not image links, see manual)
Bram Bakker: ‘Er zijn alternatieven voor antidepressiva’
Volgens psychiater Bram Bakker moeten we terughoudender zijn in het voorschrijven van antidepressiva. Er zijn alternatieve oplossingen die minder ingrijpend zijn, en die daarom eerst ingezet zouden moeten worden.
Steeds vaker hoor je dat mensen zich voornemen om eindelijk eens te stoppen met hun antidepressivum. Dat heeft alles te maken met de negatieve publiciteit die er de afgelopen jaren rond het gebruik van deze middelen is geweest.
Bijna een miljoen Nederlanders gebruiken antidepressiva en niemand zal ontkennen dat dit aantal wel erg hoog is. Hoewel: recent werd bekend dat inmiddels tien procent van de Amerikaanse bevolking een antidepressivum gebruikt.
Antidepressiva worden niet alleen gebruikt om depressies te behandelen, maar ook voor angststoornissen, eetproblemen en zelfs pijnklachten.
Slikken er nu teveel of te weinig mensen dit soort medicijnen? Voor beide standpunten is wat te zeggen.
Winst
Nog maar enkele decennia geleden werd er veel meer geleden onder depressies dan heden ten dage. De beroemde Zwitserse psychiater Jules Angst, 85 jaar en nog steeds actief in het onderzoek op dit terrein, wees er in een recent interview in Psychologie Magazine weer eens op dat de antidepressiva veel winst hebben opgeleverd voor de mensen die lijden aan een depressie. Daar is hard wetenschappelijk bewijs voor, en het wordt nogal eens vergeten in de huidige discussies.
En omdat er nog altijd mensen zijn met ernstige psychische klachten die ten onrechte geen medicatie gebruiken, kun je de stelling verdedigen dat er nog veel meer antidepressiva geslikt moeten worden. Dat zou een onbekend, maar fors aantal mensen een veel aangenamer leven kunnen bezorgen. Een boodschap die bijvoorbeeld ook werd uitgedragen door cabaretier Mike Boddé in zijn bestseller Pil.
Tegelijkertijd weten we dat antidepressiva veel mensen hooguit een beetje helpen. 'De helft verbetert met de helft (of meer)' leerde ik ooit. En antidepressiva werken meestal slechts zolang ze braaf worden ingenomen. Na het staken krijgt vijftig procent van de stoppers binnen een half jaar weer de klachten die aanleiding waren tot het gebruik.
Bijwerkingen
Er zijn heel veel mensen die graag van de antidepressiva afwillen vanwege hinderlijke bijwerkingen als overgewicht en problemen met de seks. En bij veel van hen lukt dat niet, omdat enkel het verlagen van de dosis al tot hernieuwde klachten leidt. Veel gebruikers van antidepressiva zeggen dan ook dat ze er liever niet aan waren begonnen als ze vooraf hadden geweten hoe groot de impact van die pillen zou zijn. Dat betekent dus dat er ook veel medicatie wordt gebruikt door mensen die daar eigenlijk niet achterstaan.
De theoretische oplossing is simpel: stel iedereen op een antidepressivum in die er baat bij zou kunnen hebben, en stop ermee bij de mensen die het onvoldoende heeft opgeleverd.
De praktijk is zoals altijd veel weerbarstiger: het ontbreekt aan betrouwbare maten om te beoordelen of iemand wel of geen antidepressivum zou moeten gebruiken. Er is geen laboratoriumonderzoek waarmee je dat kunt vaststellen, en aan een hersenscan heb je voorlopig ook niets. De diagnosen die de voorschrijvende huisartsen of psychiaters gebruiken zijn weinig betrouwbaar. Uiteindelijk weten ook de grootste experts nog altijd niet precies wat een depressie is. Problematisch is ook dat er geen enkele betrouwbare voorspelling te doen is over het mogelijke effect van antidepressiva. Soms werken ze fantastisch, een andere keer volgt niets dan ellende.
Terughoudender
Zonder te vergeten dat deze medicatie de psychiatrie veel vooruitgang heeft bezorgd, zouden we naar mijn idee toch terughoudender moeten zijn in het voorschrijven van antidepressiva. Er zijn alternatieve oplossingen die minder ingrijpend zijn, en die daarom eerst ingezet zouden moeten worden. Dat gebeurt nu veel te vaak niet. Runningtherapie en uiteenlopende vormen van psychotherapie werken ook bij stemmingsklachten. Als dit soort behandelingen niet effectief blijkt te zijn kan een antidepressivum voorschrijven altijd nog. Netto zal dat in ieder geval leiden tot minder gebruikers van antidepressiva.
De depressie-epidemie, over de plicht het lot in eigen hand te nemen
Auteur: Trudy Dehue
http://www.bol.com/nl/p/nederlandse-boeken/de-depressie-epidemie/1001004008141933/index.html
Dit artikel is pseudokritische reclame.voor antidepressiva.
Wat terugval genoemd wordt, zal vaak niets anders zijn dan ontwenningsverschijnselen.
Volgens apotheker Fernand Haesbrouck zijn antidepressiva amfetamineachtigen (vandaar de gewenning). Amfetamines worden ook wel gebruikt om af te vallen (zie b.v. Requiem for a Dream), het is daarom opmerkelijk dat antidepressiva kennelijk ook overgewicht kunnen veroorzaken.
Dat bewegen en gezond eten goed is voor lichaam en geest weet iedereen; dit nog een keer herhalen, klinkt goed, maar heeft toch geen effect, en past dus goed in dit reclamepraatje.
Zo hard is dat niet. Zie het verhaal van dePers over zogenaamde actieve placebo's:
Er mee om leren gaan is al een veel betere optie.
Een depressie genees je niet door stofjes aan je lijf toe te voegen.
Veel depressies ontstaan door een slecht werkende stofwisseling... hierdoor raakt het hele lichaam van slag en wil het gewoon niet goed meer werken...
daar worden mensen neerslachtig tot depressief van...
Daarnaast is er een psychologische en ook nog een mentale oorzaak aan te wijzen.
Het mentale, geestelijke, van mensenkinderen wordt sterk bepaald door de religieuze of godsdienstige opvoeding en de daaruit ontstane opvattingen over het Leven...
Voorbeeld...
een negatieve opvatting zoals:
"De mens is onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad"...
vormt een vruchtbare voedingsbodem
voor neerslachtigheid en depressie...
Welke therapeut leert zulke patienten 'nieuwdenken...???
M.i. geen eenvoudige klus...
Ook is er meestal sprake van een verstoord gevoelsleven... uw zintuiglijke (psychologische) wereld... met daarin ook de intuitie
Ook niet eenvoudig om (therapeutisch) te verbeteren...
Maar leer de patient eerst maar goed eten... en bewegen... 3x daags een kwartiertje wandelen na de maaltijd is vaak al voldoende om verandering te bewerkstelligen.... kan de patient later nog altijd gaan rennen...
En de rotzooi, de resten van de pillen, en de zucht naar pillen verhelp je het beste met kruiden... vooral met marihuana... geneeskruid tegen de zucht naar:
Alcoholen
Opiaten en derivaten
Amfetamines en andere speed-achtigen
Cocaine
@JeroenG... quote:
"het is daarom opmerkelijk dat antidepressiva kennelijk ook overgewicht kunnen veroorzaken."
Bij bierdrinkers zie je vaak dikke buiken... overgewicht.... maar ondervoeding... vooral gebrek aan mineralen en vitamines...
Het alcoholgebruik verstoord de stofwisseling en veelal wordt er slecht gegeten...
Het lichaam wordt eenzijdig overvoerd en raakt ondervoed...
De dikke buik oftewel de gewichtstoename zit vooral in het vet... en vet is naast een energiebron ook Het Reparatiemiddel van het lichaam en opslagplaats van moeilijk af te breken moleculen of delen daarvan - verstoord katabolisme - zoals de restanten van anti-depressiva...
imho
Weston Price was een onafhankelijk onderzoeker naar gezondheid van natuurvolkeren. Zij waren allen kerngezond, en wat was hun hoofdbestandsdeel op het gebied van voeding? Dierlijke verzadigde vetzuren. Vooral vitamine A en D spelen een rol in de traditionele dieten van deze volkeren.
Ik kan zelf niet meer functioneren met een joint achter de kiezen, dus lyrisch zul je mij daar niet over horen... In aansluiting op jouw "vet als reparatiemiddel"-verhaal hier een interessant artikel, gepubliceerd in "Medical Hypotheses," een buitenbeentje van de medische vakliteratuur; waarschijnlijk omdat de sauna als ontgiftingsmethode wordt aanbevolen.
http://www.able.org/studies/detox/drug_storage.pdf
De mens is onbekwaam tot enig goed en geneigd tot alle kwaad, zo staat er in de Heidelbergse Catechismus. De uitspraak is niet onomstreden. Critici beweren dat deze leer depressief maakt en mensen een negatief zelfbeeld geeft. lees verder...
Jezus zegt:
Dit juk mag je samen met Jezus dragen en hoeft daarom niet zwaar te zijn.
En marihuana is mooi maar is ook niet geschikt voor langdurig dagelijks gebruik. Hoewel het zeker mijn voorkeur heeft boven antidepressiva. Wiet verruimd je blik op bepaalde terreinen en maakt je creatief terwijl antidepressiva je oppervlakkig maken.
Elk medicijn heeft zijn voors en tegens... die dienen door de patient en de arts of therapeut tegen elkaar afgewogen te worden...
Maar ik zie er geen been in om alcoholisten, opiaat gebruikers, cocaine verslaafden en amfetamine verslaafden af te kicken met
ONDER ANDERE marihuana... Prima zaak mi.
Onder begeleiding uiteraard.. en samen met andere therapieen...
Sauna is i.m.h.o. ook een therapie...
en niet 'goed' of 'kwaad'...
Als je daar niet in mee kunt gaan Saved, zul je nog lang een juk blijven dragen en dat juk is dan ook nog het juk van een ander..
En vergeet daarbij niet.... dat het mensen waren en nog steeds mensen zijn... die menen dat zij 'weten' wat er goed of kwaad is...
Van de erfzonde hebben ze al geen zak begrepen... ook jij niet Saved...
Het Heelal kent geen goed en/of kwaad... de natuur ook niet...
Laat dus de rest van jouw zonden maar zitten... not interested...
Heb het interessante artikel opgeslagen en voor latere bestudering bewaard... thx...
Maf toch dat mensen naar zulke derderangs voedingsmiddelen grijpen, als ze een vreetbui krijgen na wietgebruik...
In plaats van al die vette en zoutrijke snacks en kant-en-klaar troep...
snakt het lichaam naar vitamine C, zink en magnesium...
Neem daarom vruchtensappen, fruit en bladgroenten na wietgebruik...
Een salade van veldsla met alfalfa en fruit zoals ananas, kiwi, (bos)bessen, mandarijnen, bramen, frambozen, appel, peer, aardbeien en/of granaatappel zal veel beter voldoen dan de hierboven genoemde snacks...
Wietgebruik vreet vitamine C... denk daar voortaan aan...
Bij het gebruik van marihuana als medicijn denk ik nooit in de eerste plaats aan het roken van dit kruid... Het roken als medicinaal middel is maar voor een beperkt aantal ziektes zinvol...
Allereerst denk ik dan aan wiet die getrokken (bereid) wordt in (olijf)olie tot extract om als inwendig medicijn te gebruiken... Toevoeging van bijenwas aan de olie geeft een prima huidzalf... voor o.m. brandwonden en ontstekingen....
Van zo'n middel krijg je nauwelijks een vreetkick, wel versterkt het middel de spijsvertering en daardoor eventuele honger of trek...
En zo'n middel is heel goed te doseren... het roken nauwelijks...